Đi thực địa

Tuần trước tớ đi thực địa Mộc Châu cùng CLB. Chuyến đi khá dài (trọn vẹn 5 ngày), và đây là chuyến đi đầu tiên mà tớ hoàn toàn bay khỏi vòng tay của gia đình. Chính vì thế, có rất nhiều thứ mà tớ không biết là mình cần phải chuẩn bị. Tớ sẽ note lại ở đây để làm tư liệu cho năm sau đi thực địa Hà Nam 10 ngày (mọi sinh viên đều bắt buộc phải đi, đây là 1 phần của kì 6 tại trường đại học).

  1. Bộ kit du lịch của các sản phẩm vệ sinh
  • Sữa tắm
  • Dầu gội đầu & dầu xả
  • Nước tẩy trang
  • Sữa rửa mặt
  • Kem đánh răng
  1. Gói bột/nước giặt cỡ nhỏ
  2. Móc áo
  3. Màn
  4. Kem chống muỗi
  5. Kem chống nắng (lọ đầy & to)
  6. Băng urgo
  7. Băng vệ sinh
  8. Thuốc: đau đầu, đau bụng
  9. Túi đựng đồ bẩn
  10. Ví/túi nhỏ đựng: lược, son, chì mắt, gương,…
  11. Đồ ăn vặt
  12. Dép crocs, sandals, giày
  13. Giấy ăn, giấy ướt
  14. Sạc dự phòng, tai nghe
  15. Thẻ sinh viên
  16. Tiền mặt

21 wish list

  1. Sách Madam Nhu Quyền lực Bà Rồng
     (My sister just gave me this book this morning as an early birthday present for my 20th birthday. You can see my photo with the book in my Instagram!
  2. Laptop mới
  3. Máy đọc sách Kindle Paperwhite
  4. Vòng chân lá của Lann
  5. Túi tote 2in1 của Ziczac
  6. The right one
  7. Mini album của Changmin Close to you

It’s our day day!

92

Hôm nay là ngày thầy thuốc Việt Nam – chính là ngày của H, của ba mẹ và tất cả những nhân viên y tế tên đất nước chữ S này.

Từ bé tới giờ, nhớ lại thì chỉ có mong ước được làm đúng 3 nghề: du hành gia, đầu bếp và bác sĩ. Cuối cùng thì giấc mơ muộn nhất là thành hiện thực, còn 2 giấc mơ đầu tiên thì đành gác lại vậy.

Những năm cấp 3, khi bắt đầu suy nghĩ nghiêm túc tới nghề nghiệp tương lai, khi tiếp xúc với nhiều người với nhiều hoàn cảnh khác nhau trong xã hội hơn, thì mong muốn mãnh liệt nhất của H là mang lại một cuộc sống tốt đẹp hơn ch0 mọi người. (Cảm ơn HVSG thì những ngày cấp 3 trọn vẹn và một cánh cửa dẫn tới con đường hiện tại.)

Đại học, đây chính là lựa chọn của cậu để thực hiện mong muốn của mình. Tớ biết cậu đã chán nản, cậu vấp ngã, đứng lên rồi lại tiếp tục vấp ngã đau hơn, nhưng tớ có niềm tin rằng cậu sẽ đứng lên một lần nữa và thậm chí còn bước đi vững vàng hơn. Mong cậu sẽ luôn giữ được hi vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn cho tất cả mọi người. Tớ tin cậu rồi sẽ tự tin mà đặt tên mình vào chỗ còn trống trong “Ngoài kia có những cô gái tài giỏi như thế”. Tớ tin cậu, đặt hoàn toàn niềm tin và ước mơ này vào cậu.

Chúc mừng ngày thầy thuốc Việt Nam. Chúc mừng tớ, bác sỹ tương lai!

[HC] 10 thông tin vui vui về sức khỏe của bạn

Hãy cùng trải nghiệm vô vàn các thông tin sức khỏe thú vị của chúng tôi. Tìm hiểu về các vấn đề quan trọng như luyện tập, dinh dưỡng, bệnh tật, béo phì, ung thư, thuốc và các bệnh dị ứng. Cùng tìm xem cái nào tốt và cái nào không tốt với sức khỏe của chúng ta thông qua những sự thật về sức khỏe thú vị này nhé.

  • Bạn chỉ cần vài phút để ăn một bữa ăn nhưng cơ thể phải mất tới 12 giờ để tiêu hóa hết thức ăn.
  • Cơ thể con người cần sắt để tạo nên nhiều chức năng quan trọng. Sắt giúp  vận chuyển oxy đi tới các cơ quan dưới dạng hemoglobin. Cơ thể không có đủ sắt có thể dẫn tới thiếu sắt và các triệu chứng như ốm yếu và mệt mỏi.
  • Các đồ ăn giàu sắt bao gồm thịt đỏ, cá, đậu gà, đậu phụ, đậu đỗ và đậu lăng.
  • Tế bào hồng cầu được tạo ra bên trong tủy xương, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển máu đi khắp cơ thể.
  • Kháng sinh có thể có ích trong việc chống lại vi khuẩn nhưng chúng không có tác dụng với virus, đó là vì vi khuẩn và virus hoàn toàn khác nhau, cả hai đều có những đặc điểm đặc biệt cần các cách điều trị khác nhau.
  • Virus thường nhỏ hơn vi khuẩn khoảng 100 lần
  • Hàng năm có khoảng 7 triệu người chết vì ngộ độc thực phẩm trên tổng số 70 triệu ca. Chuẩn bị và lưu trữ thực phẩm cẩn thận là điều rất quan trọng để phòng ngừa các chất độc nguy hiểm, virus và vi khuẩn.
  • Dị ứng thực phẩm khá phổ biến ở người lớn và thậm chí còn phổ biế hơn ở trẻ em. Khoảng 2% người lớn và 8% trẻ em bị dị ứng với một số loại thực phẩm nào đó, khiến cho hệ miễn dịch nhầm lẫn và nghĩ rằng một loại protein thực phậm vào đó là nguy hiểm và tấn công nó. Các nhóm dị ứng thực phẩm hay gặp có thể bao gồm các phản ứng không mong muốn tới đường, hải sản và đậu phộng (lạc).
  • Được sử dụng nước sạch là điều hiển nhiên mà người dân tại các nước đang phát triển có được. Tại những nơi nghèo hơn trên thế giới, chất lượng nước và tình trạng ô nhiễm có thể làm tăng các dịch bệnh nguy hiểm và vi khuẩn, ví dụ như cryptosporidium và e coli (gây các bệnh về hô hấp và tiêu hóa).
  • Béo phì có thể làm tăng nguy cơ của các bệnh như đái tháo đường tuýp 2 và các bệnh về tim.
  • Trong thời gian gần đây đã có sự sụt giảm số lượng về hoạt động thể chất của cả người lớn và trẻ em. Một trong những lí do của sự sụt giảm này là các công nghệ mới yêu cầu ít hoạt động thể lực hơ và tăng thời gian xem TV. Một kết quả được công bố rằng có ít nhất 60% dân số thế giới không vận động đủ thời lượng hàng ngày.
  • Năm 2007, các bệnh về tim dẫn đầu nguyên nhân tử vong tại Mỹ.
  • Năm 2007, khoảng 13% số ca tử vong trên toàn thế giới là ung thư.
  • Các bệnh truyền nhiễm như AIDS, sốt rét và lao chiếm tới 26% ca tử vong toàn cầu vào năm 2002.

Nguồn: Science kids

Dịch: HorK